OUTDOOR-TRAMPOLÍNKY V LANÁČKU.......více info zde KLIK
OUTDOOR-Trampolínky v Lanáčku
Je aerobní cvičení, které probíhá na trampolínách, pod vedením trenéra na výraznou taneční hudbu. Díky měkkým dopadům, které jsou docíleny díky pérům a speciálnímu výpletu je toto cvičení šetrné ke kloubům, ba naopak posiluje kloubní úpony a svaly kolem páteře a to 3. a 4.vrstva hloubokých svalů zádových. Dále skákání podporuje posilování svalů dna pánevního, zbavuje rychle nadváhy a dodá Vám sebevědomí a tu správnou naladu. Podstatou jsou jednoduché poskoky, balancování a zábava na motivující hudbu. Nejde o žádné choreografie (to ocení především muži)
DŮLEŽITÉ: INFORMUJTE INSTRUKTORA S JAKÝMIKOLIV PŘÍPADNÝMI PROBLÉMY JEŠTĚ NEŽ ZAČNETE PRVNÍ HODINU!!!
S sebou: příjemné-volné oblečení, pití, ručník, cvičíme bez bot v ponožkách :)
Je aerobní cvičení, které probíhá na trampolínách, pod vedením trenéra na výraznou taneční hudbu. Díky měkkým dopadům, které jsou docíleny díky pérům a speciálnímu výpletu je toto cvičení šetrné ke kloubům, ba naopak posiluje kloubní úpony a svaly kolem páteře a to 3. a 4.vrstva hloubokých svalů zádových. Dále skákání podporuje posilování svalů dna pánevního, zbavuje rychle nadváhy a dodá Vám sebevědomí a tu správnou naladu. Podstatou jsou jednoduché poskoky, balancování a zábava na motivující hudbu. Nejde o žádné choreografie (to ocení především muži)
DŮLEŽITÉ: INFORMUJTE INSTRUKTORA S JAKÝMIKOLIV PŘÍPADNÝMI PROBLÉMY JEŠTĚ NEŽ ZAČNETE PRVNÍ HODINU!!!
S sebou: příjemné-volné oblečení, pití, ručník, cvičíme bez bot v ponožkách :)
