CARDIO s posilováním


Lekce je zaměřená na cardio cvičení a následně na posilování a tvarování problémových partií (břicho, boky, hýždě). Lekce se skládá z krátkého zahřátí, cardio cvičení a vydatného posilování. Kromě klasického aerobního zahřátí a posilování s balančními pomůckami, činkami či gumičkami, může být lekce obohacena o prvky Tabaty, TRX či formu kruhového tréninku.

Copyright © 2018 besifitness.cz | Webhosting, správa, tvorba www stránek sandarina.cz