BABY ACTIVE WALKING maminky s dětmi

Aktivita je určená pro maminky s dětmi v nosítku...
pro děti od 3měs. do 15kg dítěte


↓ ZÁVAZNÉ PŘIHLÁŠENÍ KE KURZU ↓

Vyplněnou přihlášku zašlete na

besi-fitness@seznam.cz 

Počet míst omezen!
REZERVUJTE si své místo včas


Jak to vypadalo v minulých ročnících


Důležité informace

Shrnutí lekce...

  • scházíme se od 9:00h v tělocvičně na hracím koberci cca od 9:15 hod. začínáme básničkou
  • cca 9:20h přecházíme na pás, cvičíme 40-45min
  • po lekci přeslečeme sebe i miminko a odpočíváme u dobré kávy

Potřebujete více informací, či se pouze nezávazně
na něco zeptat? Neváhejte a napište nám..


Kdo se bude Vám & dětem  věnovat...?

Alžběta Vlachová

Lektorka kurzu BABY-Active walking 

Zdravím všechny maminky, které prožívají ty nejkrásnější chvilky se svým miminkem a mají chuť se dát zpět po porodu do formy.

Jsem lektorkou Active walking ale i aktivit pole dance, jumping a fitboxu. Před 4 lety při své druhé mateřské jsem se svým synem Maxem založila aktivitu BABY-Active walking (cvičení maminek s dětmi v nosítku) abych se stále mohla věnovat cvičení, ikdyž nebyla možnost hlídaní. 

Lekce BABY-Active walking probíhá na speciálních  chodících trenažerech Active walk, na kterých se pohybujeme tak, jak je to pro nás nejpřirozenější-chůzí. Lekce BABY je přizpůsobena  maminkám a jejich fyzickým možnostem. Nastavíme zátěž, sklon chodící plochy a za zvuku příjemné rytmické hudby  chodíme a používáme aerobické prvky na páse. V lekcích využíváme i různé cvičební pomůcky jako overball, gumičky, flexibar nebo bosu díky, kterým nejsou lekce jednotvárný a zapojíme každičký sval našeho těla. 

Scházíme se v tělocvičně na hracím koberci, kde si položíme miminko a přeslečeme do sportovního.  Maminka je tak stále v kontaktu se svým dítětem. Úvod lekce začíná vždy společným pozdravem a řekneme si pár znakovacích básniček. Po té přecházíme do sálu s Activetracky(chodící pás), kde probíhá 40minutová lekce na páse. Po cvičení maminky  opět využijí volné chvilky na hracím koberci a povykládají si u dobré kávy.

Věřím, že maminky dostanou opět své ladné křivky zpět a ktomu nové přátele i pro své děti. 

↓ VYPLNĚNÉ ZÁVAZNÉ PŘIHLÁŠKY ZAŠLETE 

ZÁVAZNÁ REZERVACE JE PLATNÁ AŽ PO PŘIPSÁNÍ ZÁLOHOVÉ ČÁSTKY NA ÚČET NEBO HOTOVĚ NA RECEPCI BESI-FITNESS


ZACVIČTE SI KDYKOLI

ráda byste pracovala na svém zdraví, i když nemáte své miminko u sebe?
Pak pro Vás máme další super tréninky...!

Zůstaňme v kontaktu

Ozvěte se nám

Zavolejte nám

Zastavte se u nás

Stránky připravil www.obchodneninahoda.cz