Popis

• cvičíme za pomocí malého míče
• balanc, procvičení svalů - hlavně břišní svalstvo

Přínosy

• zpevněné břišní svalstvo
• správné držení páteře

Určen pro...

• s over-ballem mohou cvičit mladí i starší, profesionálové i začátečníci. Cvičení je velice vhodné pro ženy po porodu, jelikož dochází k posilování pánevního dna a břišních svalů

Ceny cvičení

Tělocvična - zrcadlový sál
100,- Kč / 60 min. lekce
(Permanentka: 1.000,- Kč / 10+1 vstupů)

Velká tělocvična
90,- Kč / 60 min. lekce
(Permanentka: 900,- Kč / 10+1 vstupů)

Spartak Hulín - venkovní prostory
80,- Kč / 60 min. lekce
(Permanentka: 800,- Kč / 10+1 vstupů)