jedná se o lekci pilates, při které se používá cvičební pomůcka BOSU, kterou Vám rádi zapůjčíme ke každému cvičení
Přínosy
zpevnění břišních svalů
zvýšená ohebnost a vytrvalost
odstraňuje bolesti páteře
tvarování pevných, dlouhých a štíhlých svalů
Určen pro...
vhodné pro všechny, vedle sebe mohou cvičit úplně rozdílní cvičenci, pohyby a cviky jsou jednoduché, vše přichází postupně a nejsou zde akrobatické prvky