Popis

• Je to jedna z nejúčinnějších tréninkových metod založená na střídání maximální a nízké intenzity. Je kombinací kardio s posilovacími cviky.

Přínosy

• HIIT - High Intensity Interval Trainingneboli vysoce intenzivní intervalový trénink je účinný nástroj k redukci váhy. Podpoře kardiovaskulárního systému, zpevnění postavy a nárůst svalové hmoty.

Přínosy

• zpevnění postavy
• redukce váhy
• nárůst svalové hmoty

Ceny cvičení

Tělocvična - zrcadlový sál
100,- Kč / 60 min. lekce
(Permanentka: 1.000,- Kč / 10+1 vstupů)

Velká tělocvična
90,- Kč / 60 min. lekce
(Permanentka: 900,- Kč / 10+1 vstupů)

Spartak Hulín - venkovní prostory
80,- Kč / 60 min. lekce
(Permanentka: 800,- Kč / 10+1 vstupů)