Popis

• Pokud chceme efektivně budovat svalovou hmotu, uvolňovat v mozku endorfiny a hubnout, tak bychom měli začít aplikovat princip silového kardia, které kombinuje posilovací cviky ve vysokém tempu. Tento princip není žádnou novinkou, jeho pevné základy najdeme v mnoha druzích cvičení, jako je například HIIT, Crossfit nebo rychlejší Tabata.

Přínosy

• Dalším skvělou výhodou silového kardia, je to, že naše fyzička, výkonost, ale také síla, se bude velice rychle zlepšovat. Při pravidelném cvičení uvidíme zlepšení po pár trénincích.

Přínosy

• zlepšení fyzičky
• zlepšení výkonnosti
• zvětšení fyzické síly a odolnosti

Ceny cvičení

Tělocvična - zrcadlový sál
100,- Kč / 60 min. lekce
(Permanentka: 1.000,- Kč / 10+1 vstupů)

Velká tělocvična
90,- Kč / 60 min. lekce
(Permanentka: 900,- Kč / 10+1 vstupů)

Spartak Hulín - venkovní prostory
80,- Kč / 60 min. lekce
(Permanentka: 800,- Kč / 10+1 vstupů)