Popis

• kardiovaskulární cvičení
• skládá se z osmi 20 sekundových cviků
• velice efektivní cvičení na fyzičku a postavu

Přínosy

• zlepšuje výkonnost
• zlepšuje kardio-respirační zdatnost
• svalová síla

Určen pro...

• jedná se o vysilující trénink, který byl určený spíše pro olympijské atlety, takže tento styl cvičení není zcela vhodný pro začátečníka
• nutný dobrý zdravotní stav a fyzická zdatnost

Ceny cvičení

Tělocvična - zrcadlový sál
100,- Kč / 60 min. lekce
(Permanentka: 1.000,- Kč / 10+1 vstupů)

Velká tělocvična
90,- Kč / 60 min. lekce
(Permanentka: 900,- Kč / 10+1 vstupů)

Spartak Hulín - venkovní prostory
80,- Kč / 60 min. lekce
(Permanentka: 800,- Kč / 10+1 vstupů)